贅沢をしてる人が最低限守るべきラインはどこなのか？

私は、好き嫌いはほぼしないが、よく食べる。

今までの人生で、痩せていた時(小６で、BMI17.9で低体重の区分)と、太っていた時期がある。

それで分かった事がある。

BMI28以上になると、身体が物凄い重くなるのだ。医学界でも、BMI28以上が、公的な肥満の定義になる。(コロナの割り振りでもそうだ)

なので、どれだけ贅沢をしていても、BMI27以下にしなければ、人生の幸福感を得られない。医学は、やはり素晴らしいデータを蓄積していて、重要な指標を提示している。通常は、BMI25以上を肥満1とする定義がある。だが、よく食べる人は、消費エネルギーが少なければ、このBMI25以上になるが、BMI27以上は超えてはならないので、その手前になるように生活を改善し、人生を謳歌しよう。