私は、筋肉がすごく付きづらい体質(DNA)だ。人の2倍3倍トレーニングしても、そこまで筋肉が付かない体質だ。
まあ、筋肉がすごく付きづらいからと言って、筋トレしないのもダサいし、説得力がなくなる。ただ、筋肉任せの趣味に走らないようにしている。筋トレは、殺ぎ落とす訓練になる。
DNAの話に戻ろう。
母も筋肉が付かないタイプっぽいし、60代に入り、筋肉がほとんど無くなり、冬場でも脱水症になっている。
父も、筋肉が付きづらいタイプだが、人一倍筋トレをして、少しは筋肉が付いていたが、めちゃくちゃ付いていた訳ではなかった。
スポーツは、どちらもそんなにできないタイプだ。
