不安への良い取り組み方

締切への不安がある。食器洗いや洗濯物、買い物、仕事。
これこのタイミングで、やらないと放置されてると、不味いなと不安に感じる。
だから、やる。
不安に感じなければ、やらない。
強い不安を感じるという事は、その不安を解決する必要がある。
過度な不安機能があるから、過度な不安を感じたら、それに取り組む必要がある。