うつ病は、
外に出るのも億劫で、頭にネガティブイメージがある。
なかなか自力で、どうにかするのもきついが、一歩一歩何かを変えていくのだ。
どうしようもない状態だったが、
ある人と一緒にいることで変わってった。
鬱も、元気になれば、必要な試練だったと思えるものだ。
鬱になり、もがいて、復活して、いろいろ考えた結果、鬱は創造的自己破壊だと思った | 村長ブログ
http://www.min-mura.jp/soncho-blog/2014/11/06/%E9%AC%B1%E3%81%AF%E5%89%B5%E9%80%A0%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%A0%B4%E5%A3%8A%E3%81%A0%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F/
鬱になり、もがいて、復活して、いろいろ考えた結果、鬱は創造的自己破壊だと思った | 村長ブログ
大河内メンタルクリニック
http://www5e.biglobe.ne.jp/~okouchi/columnC4.htm
大河内メンタルクリニック
自我を回復させることが鍵という発想はなかば合ってると考えられる。
回復への扉 過去との会話 | 神経症と精神分析学
http://act.o.oo7.jp/muishiki/3-12.html
回復への扉 過去との会話 | 神経症と精神分析学
過去の自分との対話は、結構必要なのだろうが、肝心の自我の回復方法が弱い。
