今の比率を増やしてみる 切り替えができない

人間にとって大事なものは、今の比率を増やしてみることだ。
過去や未来に囚われずに、今どう感じているか、今どう思っているかである。
今何をすればよいかよりも、今どう感じてどう思っているかである。どんな人にも幸せになれる術はある。
私は、過去の失敗をよく引きずっていた。それでも、トコトン悩み、探し求めると、変わっていくのである。深い気付きのお宝が発見できるのである。勿論、過去の失敗に執着せずに、切り替えるという事も大事である。サッカーでは、「切り替え、切り替え」と試合中に、叫ばれる。攻守が目まぐるしく変わるのだ。切り替えが早いか遅いかは、思考のタイプによる。
超引きずる私でも、それでもいいのである。捌くだけが、人生でもない。思いっきり悩むのも、人生だ。

気持ちの切り替えが下手な人が無意識に行っている9つの行動 - ザ・チェンジ

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